肾脏炁练习

如果你对着镜子看到失眠者的红眼睛,你可能是肾脏失衡了。症状还可以表现为做噩梦、炎症疼痛、小便发黑、腿疼、性欲降低等。

采取肾气练习是解决这些问题的有效方法,因为练习可以调节你的肾脏和膀胱来修复失衡。在这节课中,你会发现补肾跳的练习与两种镇气练习:天法和疏通气法,结合了身体锻炼和静止的方法。

肾气的练习要每天进行,才能取得最佳效果

当你熟悉了静止法的动作后,闭上眼睛,只跟着音波走,最大限度地集中注意力。

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